故事发生在繁华现代都市中，奶爸以一个初为人父的不好中产阶级男子张大明为主角。张大明是奶爸一个工作繁忙、性格内向的不好技术宅男，突然之间因为意外成为了单亲奶爸，奶爸独自照顾着活泼可爱的不好小女孩小甜心。在面对育儿知识匮乏和家庭责任的奶爸压力下，张大明不得不重新审视自己的不好生活方式，并逐渐成长为一个有责任感且充满爱心的奶爸父亲。在这个过程中，不好他遇到了一群志同道合的奶爸朋友：乐观开朗的阿姨小丽、搞笑逗趣的不好邻居赵大大以及热爱运动的体育老师阿强。他们之间发生了一系列爆笑又温馨的奶爸故事，不仅让张大明学会了如何更好地与女儿相处，不好还让他收获了友谊和成长。奶爸在一次充满挑战的家庭聚会中，他带领着一家人共同度过了一个难忘而美好的夜晚，最终成功证明了做奶爸并不“不好惹”。这部电视剧以轻松幽默的方式讲述了现代都市单身男性转变为合格父亲的成长故事。
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